John Dewey über die biomedizinische Betrachtungsweise von Gesundheit und Krankheit: „We need to recover from the impression, now widespread, that the essential problem is solved when chemical, immunological, physiological, and anatomical knowledge is sufficiently obtained. We cannot understand and employ this knowledge until it is placed integrally in the context of what human beings do…

Bevor wir uns auf den Weg machen, sollten wir die Richtung bestimmen. Sonst könnte uns jeder Schritt in die falsche Richtung bringen. Bevor wir uns in Mitteln und Maßnahmen verlieren sollte uns der Zweck klar sein. Bevor wir nach Lösungswegen fragen (Wie?), sollten wir nach Lösungszuständen fragen (Woran erkennst du, dass du angekommen bist?).

Wir verkürzen unsere Arbeit nicht selten auf das Wissen das und unser Gehirn und Körper sich anpassen können. Neuroplastizität. Bioplastizität. Dabei vergessen wir das sich jeder Mensch in einem sozialen System bewegt – in das wir auch Bewegung bringen könnten. Warum am Gras ziehen? Warum nur individuelle Faktoren betrachten? Warum nicht die Faktoren beeinflussen, die…

Normal ist ein Begriff den wir streichen sollten. Er moralisiert. „Das ist doch selbstverständlich.“ Er verwirft die Frage: Im Vergleich zu welchem Standard? Im Vergleich zu wem? Normal ist für manche nicht erreichbar. Wenn die normalen, gewöhnlichen Wege nicht funktionieren, können wir Gewöhnliches auf ungewöhnliche Weise versuchen.

Wir versuchen im Auge zu halten, was wir erledigen müssen, was wir geschafft haben und was wir erreichen wollen. Dabei halten wir fest, was geschehen ist, was gegenwärtig organisiert werden will und was für die Zukunft geplant werden muss. Was, wenn wir das Dritte – die Zukunft – ernster nehmen als eine To-do-Liste? Nicht als…

Merleau-Ponty sagte es so. Nicht: halb. Nicht: defekt. Nicht: Pause. Eine vollständige Form des Lebens. Wenn wir krank sind, leben wir nicht im „Bugfix-Modus“, bis das altes Leben zurückkommt. Wir leben eine andere Version von Leben – mit eigener Logik, eigenen Regeln, eigenen Möglichkeiten. Übertragen wir das mal: Ein Unternehmen in der Krise ist nicht…

John Dewey über menschliches Erleben als Interaktion: The statement that individuals live in a world means, in the concrete, that they live in a series of situations. The meaning of the word ‘in’ is different from its meaning when it is said that pennies are ‘in’ a pocket or paint is ‘in’ a can. It…

Zuversichtlich sein heißt nicht, zu wissen wie es ausgehen wird. Nicht, dass es gut ausgehen wird. Aber es heißt im Wissen zu ruhen, dass wir wissen, können, wollen. Dass wir die Dinge beeinflussen können. Aus dieser Ruhe ist vieles möglich.

Du spürst deine Gesundheit nicht. Du spürst sie erst, wenn sie weg ist. Wenn du gesund bist, machst du einfach … Dinge. Neugierig. In Bewegung. Selbstvergessen. Genau das ist der Punkt. Sobald du anfängst, deine Gesundheit zu beobachten, hat sich bereits etwas verschoben.

Wenn es einmal nicht reicht, versuchen wir es nochmal. Oder steigern die Intensität. Wenn die Tochter er nicht direkt versteht, wird man laut. Wenn der Erklärungsversuch an die Partnerin nicht reicht, wird man ausführlicher, detaillierter und fordernder. Wenn ein Argument nicht reicht, wird noch ein angebracht. Und dann noch mehr vom Selben. Wenn der verlorene…

Wir behalten alles im Blick: Was, wenn wir auch im Blick behalten was wirklich bewegt: Was, wenn?

Du baust ein „zweites Gehirn“. Ordner, Tags, Backlinks. Ein Artikel mit einer guten Idee: geclippt, getaggt, weitergezogen. Alles gespeichtert. Die Ideen lebt jetzt in einer Datei. Du hast sie gespeichert. Du hast sie nicht gedacht. Du pflegst deinen Kalender. Montag: tiefes Arbeiten. Mittwoch: Sport. Freitag: Nachdenken. Aber wann hast du zuletzt etwas gemacht, das nicht in…

Die liebe Kolleginnen und Kollegen kommen zum Abendessen. Was kochst du? Manche interessiert es nicht, ob es köstlich ist – Hauptsache, es ist mal was anderes. Anderen ist es egal ob es neu oder interessant ist. Aber es muss pünktlich auf dem Tisch stehen. Wieder andere definieren „köstlich“ ganz anders als du. Ein Paar interessiert…

Wenn eine Person zu uns kommt, ist leicht die Zusammenarbeit an unserer Expertise auszurichten. Doch am Ende des Tages geht es um das Leben unserer Patient:innen, Klient:innen, Kund:innen – und deren erhoffte Wirkung. Da bietet es sich an zu fragen, WAS sich die Person erhofft. Und nach der Zusammenarbeit – für’s Erste oder endgültiger –…

Nicht zur Sicherheit, falls eines ausfällt. Sondern weil zwei Augen, die denselben Gegenstand aus leicht unterschiedlichen Winkeln betrachten, zusammen etwas erzeugen, das keines allein könnte: Tiefe. Dasselbe kann für viele alltägliche Themen gelten: Zwei Personen sehen ein Problem unterschiedlich. Zwei Partner sehen, die Entwicklung der Beziehung unterschiedlich. Zwei Kollegen haben eine unterschiedliche Herangehensweise an dasselbe…

Ein Weg leichter vorwärts zu kommen ist weniger. Die Apps auf dem Handy zu deinstallieren, die nur ablenken. Das aus dem Gepäck zu nehmen, was nicht wirklich gebraucht wird. Die Fragen für sich zu behalten, die wahrscheinlich auf einen Umweg führen.

Frage offen. Frage nach Erwartungen. Frage nach Ausnahmen. Frage wer woran Fortschritt erkennen könnte. Frage zirkulär. Frage nach Vorboten. Frage, wie Betroffene selbst zum Problem beitragen.  Frage lieber zu viel als zu wenig. Und dann frage, ob du vergessen hast nach etwas zu fragen und ob es noch etwas Erwähnenswertes gibt. All questions are „loaded questions“,…

Um zu bewerten, warum jemand zu einer Weltsicht kommt und daran festhält, ist es hilfreich zu überlegen wie jemand sieht, was er:sie sieht. Welche Maßstäbe werden angelegt? Was ist wichtig? Was ist unwichtig? Welche Unterschiede werden bemerkt und welche nicht? Antworten auf diese Frage, liefern wahrscheinlich (gute) Gründe.

Die wichtigste Frage, die wir uns heute stellen können. Nicht: Was sollten wir tun? Nicht: Was ist das Problem? Sondern: Was passiert, wenn wir einfach weitermachen wie bisher? Das Team, das schon seit Monaten nicht mehr richtig miteinander spricht. Die Patientin, die jeden Termin die gleichen Ausweichmanöver fährt. Die Organisationskultur, die langsam, aber stetig, talentierte…

Theorie und Praxis gelten für die meisten als Gegensätze. Theorien sind theoretisch. Praktische Konzepte sind praktisch. Klingt logisch – auf den ersten Blick. Aber wenn wir davon ausgehen, dass jeder Mensch einzigartig und in komplexen Verhältnissen lebt, verlieren vereinzelte, fremde, erzählte und vergangene Erfahrungen aus der Praxis ihre Relevanz beim nächsten einzigartigen Menschen, der ebenfalls…

Du bist im Urlaub und es regnet. Die Kinder sind krank und du müsstest längst auf dem Weg zur Arbeit sein. Die Folgen einer Erkrankung schränken dich spürbar ein und du hattest noch so viel vor. Du hast einen Plan, aber das Leben einen anderen. Man kann sich lange dagegen wehren. Aber die eigentliche Frage…

Wir sprechen gern über Tools und Techniken. Über Befunde und Analysen. Über Strategien und Trainingsprogramme. Doch selten sprechen wir darüber, wie wir in Beziehung treten. Dabei ist genau das der Kern jeder sinnvollen therapeutischen Arbeit – besonders, wenn es um Menschen mit chronischem „Schmerz“ geht. Echte Verbindung entsteht nicht durch Erklärungen, sondern durch Neugier. Durch die Art,…

Der neue Chef, der die Dinge anders angeht. Der alte Rücken, der Schmerzen bereitet. Vielleicht ist es nicht die Sache oder die Person an sich. Sondern die Einengung der Möglichkeiten. Und vielleicht muss nicht die Sache selbst geändert werden. Sondern ein anderer Weg gefunden werden. Vielleicht muss nicht die Wand weg. Vielleicht reicht eine andere…

Ein und dieselbe Verletzung führt bei unterschiedlichen Personen nie zum selben Schmerz. Schmerzen sind kein rein biomedizinisches Phänomen – auch wenn viele so denken. Wenn ich meinen Körper spüre und mit ihm verbunden bin. Wenn ich im Tun bleibe und mich der Welt zuwende. Wenn ich mich getragen fühle von meinem Umfeld. Wenn ich mich…

Gibt es etwas, das du heute tun könntest, um Fortschritte aufzuhalten oder die aktuelle Situation zu verschlimmern? Auf was müsstest du deine Aufmerksamkeit richten, um dich nur ein bisschen weniger hoffnungsvoll zu fühlen? Ein bisschen verzweifelt? Um ein bisschen Sorge hervorzulocken? Wenn es so leicht ist die Lage zu verschlechtern, wie kommt es, dass wir…

Wir lieben das Komplizierte. Expertise, Strategie und Fleiß zahlen sich aus. Man braucht nur die richtigen Teile und ein bisschen Geduld. Wie bei einem Puzzle. Komplexität dagegen fühlt sich an wie eine Autofahrt bei Nebel. Keine Plan passt, kein Algorithmus rettet uns. Es lebt, atmet, verändert sich. Unsere Expertise kommt hier an Grenzen. Stattdessen können…

Wir haben ein Problem. Wir entwickeln ein enormes Repertoire von Betrachtungsweisen, analytischen und diagnostischen Werkzeugen und Strategien zur Therapie und Beratung von Problemen. Unsere Theorien leiten unser Handeln und bringen uns von einfachsten Fragen ab: Was ist deine Geschichte? Was brauchst du gerade? Was erhoffst du dir von unserer Zusammenarbeit? Antworten auf diese Fragen sollten…

Was siehst du? Besser? Siehst du es jetzt? Bildnachweis: Anil K. Seth

Schmerz. Angst. Wut. Stress. Wir sehen sie oft als Störenfriede.Als etwas, das verschwinden soll.Aber das gleicht dem inneren Teilsuizid. Was, wenn sie keine Störenfriede sind –sondern Botschafter? Boten einer inneren Ordnung, die gehört werden will.Hinweise auf Grenzen, Werte, unerfüllte Bedürfnisse – einer Seite von uns, die vor allem ein braucht, bevor es weiter geht: Würdigung.…

Wir meinen es gut. Wir haben gute Absichten. Wollen aufmuntern. Hoffnung schenken. Doch Kommunikation ist nicht was wir Senden. Was jemand aus dem macht, was wir sagen, kann etwas völlig anderes sein. Bedeutung entsteht im Beobachter, nicht in der Botschaft. Und so können jene, mit denen wir arbeiten den Rückschluss ziehen, dass man schon arm…

„War ja klar, dass mir das heute nicht gelingt!“ „Typisch.“ „Oh mein Kopf!“ Was jemandem gelingt. Was bereits auf kompetente Weise erledigt wurde. Was jemand trotz Hindernissen schafft, schafft es manchmal nicht ins innere Erleben, weil eine Geschichte im Weg ist. Eine Geschichte, die die Person sich selbst erzählt. Darüber, was aufgrund der eigenen Persönlichkeit,…

Nora Bateson über die Art und Weise wie wir einer Klientin einem Patienten begegnen: „If an emergency medical doctor is treating a person who has overdosed on opioids, they must act directly with the corrective of a Naloxone injection. The action is not in question. However, the way the medic sees the person makes a…

Wenn es unknackbar ist, ist es vielleicht mehr als ein kompliziertes Problem. Wir können es weiterhin als problematisch bewerten und etwas daran tun wollen. Leichter wäre es, einen Umweg zu suchen. Steve de Shazer sagte: Wenn wir von A nach B wollen, sollten wir zunächst den direkten Weg annehmen. Das ist der minimalistische und pragmatische…

Der Kontext bestimmt den Nutzen. Sport kann der Fitness dienen. Oder er ist ein Mittel, um etwas aus dem Weg zu gehen. Konversation kann nützlich sein, um sich etwas Wesentlichem zu nähern. Oder um ihm aus dem Weg zu gehen. Ein Messer kann als Mordwaffe dienen. Oder wir nutzen es, um Fisch zu filetieren. Nichts…

In uns leben dutzende Seiten – mutige, ängstliche, kreative, kontrollierende. Das ist kein Problem. Das ist die Architektur. Problematisch kann es werden, wenn eine Seite die Regierung übernimmt. Wenn der innere Kontrolleur zum Diktator wird. Wenn er von außen Zuspruch bekommt. Dann verstummen alle anderen Stimmen. Es entsteht Rigidität, Ohnmacht, Erschöpfung. Der Diktator konstruiert eine…

Wir können sehr gut darin sein, Leitern hochzuklettern. Jede Sprosse fest im Griff. Perfekte Technik. Beeindruckende Geschwindigkeit. Und dann stellen wir fest: Die Leiter lehnt an der falschen Wand. Peter Drucker nannte das den Unterschied zwischen Effektivität und Effizienz. Das Richtige tun versus etwas richtig tun. Manager haben das verstanden. Sie wissen, dass das brillanteste…

Neben sich stehen zu können, ist eine enorme Kompetenz. Wir haben alle viele „Seiten“ – innere Anteile, die unterschiedliche Bedürfnisse, Erfahrungen und Kompetenzen tragen. Manche dieser Seiten sind gerade laut. Andere sind still. Und manche – oft die hilfreichsten – sind dissoziiert. Sie schlummern, obwohl sie da sind. Leid entsteht nicht notwendigerweise, weil etwas fehlt.…

1. Sprache bringt die Wirklichkeit klar zum Ausdruck:↳ Es gibt eine Realität und die Sprache spiegelt diese exakt wider. 2. Sprache transportiert die Wirklichkeit auf eine bestimmte Weise:↳ Wir müssen manchmal unter und hinter die Sprache schauen, um mehr zu verstehen. 3. Sprache steht der Realität im Weg:↳ Um mit der Realität in Kontakt zu…

Wirklichkeitssinn: – Hier ist …– Hier wird …– Hier muss … Möglichkeitssinn: – Hier könnte …– Hier sollte …– Hier müsste … Wir brauchen beides.

Der Wagen vor dir bremst plötzlich. Zu spät. Nicht weil die Bremsen versagt haben. Nicht weil du abgelenkt warst. Sondern weil kein Raum war. Kein Puffer zwischen Idealzustand und dem Unerwarteten. Systeme werden für optimale Bedingungen geplant. Jeder Termin passt perfekt. Jede Aufgabe dauert genau so lange wie gedacht. Jedes Budget stimmt auf den Cent.…

Nicht fortwährend alle Hebel in Bewegung zu setzen, hat nichts mit Faulheit zu tun. Die richtigen Worte zu finden, den richtigen Ton oder den sprichwörtlichen Nagel auf den Kopf zu treffen: Alles das ist Folge der Ruhe, die uns erlaubt, das Innere zu ordnen.

Für jede Notlage gibt es eine Geschichte des Kämpfens. Für jeden Rückschlag eine Geschichte des Durchhaltens. Für jedes Unglück eine Geschichte des Überlebens. Wenn wir sorgfältig hinhören, können wir mithelfen, diese (noch nicht ausgesprochenen) Geschichten zu ergründen.

Wer mit seiner Gitarre reist, stellt schnell fest, wie selbst kleine Klimaveränderungen die Stimmung beeinflussen. Wer älter wird oder sich verletzt, will vielleicht nicht sehen, dass man die Dinge nicht mehr so machen können wie zuvor. Wer Vater/Mutter wird, kann wahrscheinlich nicht den Lebensstil bewahren, den er/sie vorher hatte. Keine dieser Veränderungen ist eine Niederlage.…

Wir füllen unsere Auszeiten. Mit Reisen. Mit Projekten. Mit all dem, was wir aufschieben mussten. „Was hast du gemacht im Urlaub?” Die Frage verrät alles. Pause bedeutet: etwas anderes tun. Von der Pflicht zu den Wünschen wechseln. Vom Müssen zum Wollen. Aber ist das wirklich eine Pause? Es gibt zwei Wege. Der erste: Auszeiten als…

Manchmal machen wir uns auf den Weg, um etwas zu erreichen. Die Lust, weiter zu kommen. Manchmal machen wir uns auf den Weg, um nicht abgehängt zu werden. Die Angst, zu verlieren, was war. Manchmal machen wir uns auf den Weg, um noch einmal zu sehen, wo wir schon waren. Die Freude daran, wer wir…

Eine Uhr ist kompliziert. Kleinste Zahnräder greifen ineinander. Aber wenn wir verstehen, wie sie funktioniert, können wir sie auseinandernehmen und wieder zusammensetzen. Immer wieder. Mit dem gleichen Ergebnis. Ein Wald ist komplex. Du kannst jeden Baum, jeden Pilz, jedes Insekt kennen – und trotzdem nicht vorhersagen, was passiert, wenn du einen Baum fällst. Das System…

Wir wollen unseren Kindern helfen, selbstständig zu werden. Also erledigen und unterstützen wir sie bei allem – vom Pausenbrot bis zur Hausaufgaben-Erinnerung. Und dann wundern wir uns wenn sie denken: „Ohne Mama/Papa geht gar nichts. Wir wollen unseren Kolleginnen zeigen, wie etwas geht. Also zeigen wir es ganz genau. Und dann wundern wir uns, wenn…

Viele glauben immer noch: Der Redner trägt die Verantwortung. Er sendet die Botschaft. Der Zuhörer empfängt sie einfach nur. Dabei ist längst gut erforscht: Während wir zuhören, formen wir aktiv mit, was die andere Person sagt. Unsere Reaktionen, unser Nicken, Schweigen – all das beeinflusst die nächsten Worte unseres Gegenübers. Wir sind nicht passiv. Wir…

Wenn etwas „offensichtlich“ ist, gibt es nichts mehr zu fragen. Die Sache ist klar. Wir wissen Bescheid. Es wird Zeit zu handeln. Ein „Vielleicht“ lädt ein. Es schafft Raum für andere Sichtweisen, andere Möglichkeiten. „Offensichtlich“ beendet das Gespräch. „Vielleicht“ beginnt es.

Es ist wie das Laufen. Ein Bein hält dich stabil. Das andere geht nach vorne, unbelastet. Keins funktioniert ohne das andere. Anerkennung ist das Standbein. Es trägt das Gewicht dessen, was jemand mit sich bringt—ihre Geschichte, ihr Ringen, ihre Wahrheit. Erst dann kann sich das andere Bein bewegen. Erst dann kann die Suche nach Möglichkeiten…

Ein Wort, das mehr über den Sprecher sagt als über den, von dem es handelt. Wenn das Kind nicht hört. Wenn die Mitarbeiter nicht tun, was man sagt. Wenn unsere Klienten nicht umsetzen, was wir empfehlen. Dann kooperieren sie nicht mit unserem Plan. Aber sie kooperieren vielleicht mit ihrem eigenen. Vielleicht liegt es nicht an…

Die Spannung, die dabei entsteht, zeigt uns: Hier geht’s lang. Im Gehen entdecken wir, was schon funktioniert – und was als Nächstes möglich wird.

Wir behandeln Menschen wie kaputte Autos. Wir bringen sie in die Werkstatt. Der Mechaniker sucht den Fehler. Findet ihn. Repariert ihn. Fertig. Das funktioniert bei Autos. Bei Getrieben. Bei Maschinen. Bei Software. Bei Dingen, die sich nicht verändern, während du sie reparierst. Aber Menschen sind keine Autos. Trotzdem wenden wir dieselbe Logik an: Was ist…

In uns sitzt kein einzelner Entscheider. Es tagt ein ganzes Parlament. Der Antreiber drängt. Der Kritiker meldet sich zu Wort. Der Ängstliche warnt. Der Träumer malt Bilder. Der Pragmatiker rollt mit den Augen. Viele von uns behandeln sie wie Störenfriede. Aber was wenn jede dieser Stimmen aus gutem Grund da ist. Jede wollte etwas schützen,…

Manche nennen es Widerstand. Was, wenn es genau das ist, was dir fehlt, um weiter zu kommen. Die Kollegin, die ganz anders vorgehen will. Der Patient, die deine sorgfältig ausgearbeitete Empfehlung ignoriert. Der Chef, der eine Entscheidung trifft, die dir völlig unlogisch erscheint. Wir nennen das: Aber was, wenn sie einfach etwas anderes sehen? Die…

Wir checken die Nachrichten, Instagram, Youtube. Dann nochmal. Und nochmal. Wir kaufen das nächste Ding, das uns endlich glücklich machen soll. Aber das tut es nicht. Wir suchen Bestätigung von Menschen, die uns nicht wirklich kennen. Und wenn sie kommt, verpufft sie so schnell wie sie kam. Die Spirale ist simpel: Was wir wirklich brauchen…

Eine Frage, über die es sich lohnt nachzudenken: Wenn es eine Website gäbe, auf der du herausfinden könntest, was die Zukunft bringt – wie oft würdest du sie besuchen? Beim Wetter machen wir das. Manchmal täglich. Manche mehrmals täglich. Wir werden von Nachrichten und Trends angezogen, weil wir den Drang haben, das Jetzt zu kennen…

Kennzahlen sind nicht neutral. Sie verändern womöglich wie wir arbeiten, nicht nur was wir messen. Wenn wir messen, welche Fortschritte unsere Klient:innen machen, werden wir vielleicht anfangen zu optimieren, damit sie weiter kommen. Vielleicht ist das gut, vielleicht auch nicht. Wenn wir messen, wie schnell wir arbeiten, fangen wir an, effizienter zu arbeiten. Vielleicht ist…